Odrska hipnoza in hipnoterapija: razlike in osebno doživljanje

Avtor: Matic Šumrada · Miren Um

Predstava na odru je za marsikoga prvi stik s hipnozo. Luči, občinstvo in nenavadni odzivi sodelujočih ustvarijo močan vtis. Ko pozneje razmišljamo o hipnoterapiji, se zato lahko vprašamo: bo srečanje podobno predstavi? In ali bi se tudi sami odzvali tako kot ljudje na odru?

Za odgovor je koristno ločiti namen uporabe hipnoze od načina, kako jo posameznik doživlja.

Kakšna je razlika med odrsko hipnozo in hipnoterapijo?

Odrska hipnoza je namenjena zabavi občinstva. Izvajalec oblikuje nastop, v katerem imajo pomembno vlogo vidni odzivi prostovoljcev. Hipnoterapija uporablja hipnotične postopke za dogovorjen cilj posameznika, v okviru ustrezne strokovne obravnave. Pozornost je namenjena njegovim potrebam in spremljanju sprememb.

Razlika torej ni preprosto v tem, da bi na odru obstajala »močnejša« hipnoza. Pomembni so namen, okoliščine, izbor sodelujočih in način dela.

Zakaj so odzivi na odru lahko tako izraziti?

Prostovoljci na odru niso naključen prerez vseh ljudi. Izvajalec lahko med njimi izbere tiste, ki se izraziteje odzivajo na sugestije in želijo sodelovati v nastopu.

Iz odrskega prizora zato ne moremo sklepati, kako bi hipnozo doživljali sami. Prav tako predstava ni merilo kakovosti hipnoterapevtskega srečanja.

Ali hipnoza pri vseh poteka enako?

Ne. Ljudje se razlikujemo v odzivnosti na hipnotične sugestije. Razlike se lahko pokažejo tudi pri isti osebi: določena predstava ji je blizu, druga pa ne sproži posebnega doživetja.

Nekdo denimo ob opisu mirnega kraja zazna živo predstavo, drugi predvsem sledi besedam. Tudi opis občutka sprostitve ne pomeni, da morajo vsi občutiti isto. Smiselno je povedati, kaj dejansko doživljate, namesto poskušati ustvariti odziv, za katerega mislite, da ga izvajalec pričakuje.

Izrazita odzivnost sama po sebi ni zagotovilo terapevtskega uspeha. Tudi manj dramatično doživetje še ne pove, ali bo pristop koristen. Morebitne koristi niso omejene le na najbolj odzivne posameznike. Učinka pri konkretni osebi zato ni primerno obljubljati vnaprej.

Ali med hipnozo lahko izrazim nestrinjanje?

Da. Hipnoza ne odvzame pravice do odločanja. Lahko zavrnete sugestijo, spregovorite ali prosite za prekinitev.

Pred začetkom povejte, kaj vas skrbi. Če vam določene besede ali predstave ne ustrezajo, je to pomembna informacija za prilagoditev srečanja. Sodelovanje vključuje tudi postavljanje meja.

Kaj je bolj uporabno kot primerjava z odrom?

Pred obiskom si lahko zapišete tri vprašanja: Kaj želim s srečanjem nasloviti? Kako bova spremljala, ali mi pristop pomaga? Kaj lahko storim, če mi bo neprijetno? Odgovori povedo več o primernosti sodelovanja kot obljuba hitre ali »globoke« hipnoze.

Hipnoterapija ne nadomešča potrebne zdravstvene ali psihološke obravnave. Pri zdravstvenih težavah je pomembno izbrati ustrezno usposobljenega strokovnjaka in se o primernosti pristopa posvetovati z zdravstvenim izvajalcem.